Aunque la cadena cuenta con un amplio catálogo de opciones estos son los más saludables y deliciosos
En el mundo de la alimentación, cada vez más personas buscan opciones saludables para incluir en su dieta diaria. Uno de los alimentos más consumidos durante el desayuno son los cereales, pero no todos son iguales.
Recientemente, un dietista ha recomendado ciertos cereales de Mercadona como opciones más saludables dentro de esta cadena de supermercados. Su vídeo te ayudará a elegir los más adecuados para tu alimentación.
Muchos son los cereales que puedes conseguir en el catálogo de Mercadona. Sin embargo, hay unos que han captado la atención de los expertos por su sabor y valores nutricionales.
En este caso, el conocido dietista Fran Susin no ha dudado en recomendar tres opciones del supermercado que pueden funcionar. Dentro de su lista, hay unos que han ganado la medalla de oro.
Se trata de los cereales de avena crunchy de Hacendado, unos de los más elegidos. En este caso, la avena destaca por su contenido de proteínas y fibra, lo que la convierte en la más recomendable para la salud.
Entre otros beneficios, es capaz de controlar los niveles de azúcar en sangre y reduce el colesterol. Además, es rica en minerales, vitaminas y antioxidantes, por lo que es ideal para el desayuno.
Además de estos cereales de avena crunchy, el experto tampoco ha querido dejar pasar los mismos, pero con cacao. En este caso, es una de las novedades más buscadas de Mercadona gracias a su sabor.
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Muy similares a los anteriores, estos llevan un 5,7% de cacao. Como indica Susín, contienen menos avena y tienen 4,4 gramos más de azúcar, algo a tener en cuenta.
Sin embargo, dejando de lado este aumento en el azúcar, lo cierto es que sus valores nutricionales son casi los mismos. Por este motivo, no hay problema por incluirlos en tu plato.
Por otro lado, el experto también destaca los Corn Flakes 0% azúcares añadidos de Mercadona. En este caso, no contienen ingredientes adicionales ni tampoco azúcares. Por ello, son una de las opciones más recomendadas y saludables del supermercado para quienes buscan cuidarse.
