Ni almendras, ni avellanas: vuelve a Mercadona el fruto seco más saludable

Mercadona ha rescatado un fruto seco tradicional y de alto valor nutricional. De este modo, esta Navidad podrás degustar de una opción saludable y sabrosa que también incluirás en tu dieta diaria.

Si ya estás pensando en tu menú navideño o quieres sorprender con opciones diferentes y siempre acertadas, este alimento es para ti. No tardará en convertirse en un básico en tu despensa.

Esta es la novedad de Mercadona que querrás probar

El ingrediente en el que invertirás estas fiestas son los piñones de Mercadona. Menos consumidos que otros frutos secos como almendras o nueces, sobresalen por sus beneficios nutricionales, incluyendo un contenido de potasio que duplica al del plátano.

Además, su perfil nutricional los convierte en un aliado para la salud cardiovascular y ósea, siendo recomendados por nutricionistas para incorporar en diversas preparaciones. Su retorno a Mercadona a un precio competitivo podría marcar un cambio en su consumo. Este movimiento no solo permite a los consumidores redescubrir este alimento olvidado, sino también aprovechar sus propiedades únicas.

Su consumo regular, en porciones moderadas, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a su contenido de grasas saludables monoinsaturadas, las mismas presentes en el aceite de oliva, que favorecen el control del colesterol. Además, los piñones aportan proteínas vegetales, ideales para dietas vegetarianas o veganas, y fibra, que mejora la digestión y prolonga la sensación de saciedad.

Cómo incluir este ingrediente de Mercadona en tu dieta

Los piñones son muy versátiles en la cocina y pueden utilizarse en recetas dulces y saladas. Se destacan en platos como ensaladas, salsas (como el pesto), guisos y postres. Para conservar sus propiedades, es mejor añadirlos al final de la preparación o tostarlos ligeramente para potenciar su sabor.

Aunque son calóricos, su consumo moderado —unos 30 gramos al día— es ideal para disfrutar de sus beneficios sin excederse. No solo son ricos en potasio, esencial para mantener una presión arterial saludable, sino que también contienen importantes cantidades de calcio, magnesio y hierro. Estos nutrientes contribuyen a la salud ósea y a prevenir deficiencias comunes en la dieta.

Con el regreso de los piñones a Mercadona, tienes una nueva oportunidad para disfrutar de un fruto seco tradicional, nutritivo y lleno de sabor. Además, los puedes disfrutar por 2,96 euros los 70 gramos. Un topping ideal para tus ensaladas.

Precios y ofertas actualizados el día 17/12/2024. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones y EDATV.NEWS no se hace responsable de los posibles cambios.