El nuevo plato de Mercadona recomendado por los expertos: repleto de vitaminas

Mercadona siempre consigue sorprender incluyendo productos versátiles y saludables en su catálogo. En este caso, una de sus últimas novedades ha captado la atención de los nutricionistas.

En la actualidad, contar con platos preparados resulta muy conveniente para el día a día. Sin embargo, eso no quiere decir que haya que renunciar a comer saludable para ahorrar tiempo en la cocina. Así lo demuestran, una vez más, desde el supermercado.

Este es el plato saludable que arrasa en Mercadona

El nutricionista Roberto Vidal (@elcoachnutricional) ha compartido en Instagram una novedad irresistible. Se trata de los vasitos de grano de avena cocida Sabroz de Mercadona. 

Estos vasitos son una opción saludable y llena de beneficios. Como indica el experto: "En este caso tenemos los granos completos de la avena, un cereal muy interesante, repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes. Destacando sobre todo las vitaminas del grupo B, así como el manganeso, el cobre y el fósforo y el magnesio, el zinc y el hierro".

El nutricionista dice que: "Su contenido en fibra es muy interesante, ya que la avena proporciona de una forma casi perfecta una combinación entre fibra soluble e insoluble". Como recuerda, esto permite "mejorar tu tránsito intestinal y estar más saciado durante más tiempo".

Este plato preparado está compuesto por un 98% de avena cocida, lo que lo convierte en una opción rica en nutrientes y baja en grasas. Aunque contiene un pequeño porcentaje de aceite de girasol, Vidal asegura que la cantidad es mínima y no afecta significativamente la calidad del producto. En comparación con otros cereales o productos como el arroz o la pasta, la avena destaca por ser una opción más equilibrada y nutritiva.

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Estos vasos de avena de Mercadona son una buena alternativa

Los nuevos vasitos de avena de Mercadona son una alternativa muy interesante al arroz por su poder saciante. Además, son ideales para quienes buscan un plato rico en nutrientes y en fibra.

Gracias a su bajo índice glucémico, por otra parte, también es la opción perfecta para controlar el peso. Asimismo, es capaz de regular el nivel de azúcar en sangre.

Por otro lado, la avena es un grano completo. Gracias a su textura, podrás incorporar estos vasitos de Mercadona a todo tipo de platos. Pueden utilizarse en platos calientes como guisos o combinados con verduras, así como en ensaladas frías, ofreciendo un abanico de posibilidades para incorporar este cereal tan beneficioso en la dieta diaria.