Los datos son claros: pese al fresco de los últimos días, vamos de cabeza a nuestro particular y ya tradicional infierno veraniego. ¿Cómo podemos saber qué tiempo va a hacer en verano? Esta es una pregunta clave para entender de qué estamos hablando. Sobre todo, porque llevamos años denunciando que los pronósticos de más de 10 días no tienen una fiabilidad adecuada. ¿Podemos hacer caso a una previsión a seis meses vista?
La respuesta es sí, pero solo si entendemos que estamos hablando de algo radicalmente distinto de las predicciones meteorológicas "normales". Cada mes, el proyecto Copernicus de la Unión Europea utiliza modelos probabilísticos para simular el clima de los próximos seis meses.
Es una precisión complicada y llena de matices, sí; pero es la mejor forma que tenemos para adelantarnos en la climatología de los próximos meses: utiliza nuestra mejor tecnología para cuantificar las posibilidades que tenemos por delante.
No solo calor, claro. Porque Copernicus también nos habla de las precipitaciones y aquí la situación no es más halagüeña. Teniendo en cuenta de que el verano es una estación especialmente seca; parece que este próximo verano, las lluvias probablemente sean aún más inferiores a lo normal.
AEMET lo tiene claro: hay entre un 70 y un 100% de posibilidades de que el verano de 2024 sea más cálido de lo normal en toda España. No solo eso: hay una probabilidad de entre el 50 y 70% de que este verano se sitúe entre el 20% de los más cálidos del registro histórico.
Contextualizando todo esto: eso significa que es muy probable que el verano de 2024 siga la tendencia del de 2022 y 2023. Es decir, que acabe estando entre los veranos más cálidos que hemos registrado nunca.
¿Y qué es lo que dicen exactamente estos modelos? Que no esperan unos meses duros. Como decía, existe una probabilidad de "entre el 70 y 100 %" de que el verano 2024 sea más cálido de lo normal en prácticamente toda España. Es algo que tendremos en común el resto del sur de Europa y norte de África.
¿Se ha acabado la sequía? Eso nos devuelve a un tema del que hemos hablado en los últimos días. El hecho de que, si tenemos en cuenta las últimas primaveras, la de 2024 está siendo un poco rara. Más agua y menos calor del que hemos visto últimamente. A priori, la meteorología es así y no tendría por qué llamarnos la atención.
Sin embargo, la sospecha de que todo esto esté mediado (aunque sea parcialmente) por El Niño es interesante. Porque El Niño se está acabando y no sabemos qué viene después. Las cabañuelas no predicen nada sobre el invierno. Pero estos modelos científicos a medio plazo sí.
Cinco consejos a tener en cuenta con las olas de calor
1. Usa Ropa Ligera y de Colores Claros: Opta por vestimenta ligera, holgada y de colores claros, ya que estos reflejan más la luz del sol y absorben menos calor en comparación con los colores oscuros. "Los tejidos naturales como el algodón permiten una mejor ventilación de la piel", señala el Dr. Pedro Calderón, especialista en medicina interna, sugiriendo evitar las fibras sintéticas que pueden atrapar el calor.
2. Adapta tus Actividades Físicas: Evita las actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día. Si necesitas hacer ejercicio o trabajar al aire libre, hazlo temprano en la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas son más bajas. "Es importante tomar descansos frecuentes en lugares frescos y sombreados para prevenir el sobrecalentamiento", aconseja el Dr. Calderón.
3. Instala y Utiliza Ventiladores y Aire Acondicionado: Si cuentas con aire acondicionado, úsalo para mantener una temperatura fresca en tu hogar. Los ventiladores también pueden ser útiles para circular el aire. Cierra cortinas o persianas durante el día para bloquear el calor del sol y considera instalar toldos o persianas exteriores para mantener el interior de tu casa más fresco.
4. Busca Refugio en Lugares Frescos: Durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m., permanece en interiores. Si no dispones de aire acondicionado en casa, considera visitar lugares climatizados como centros comerciales, bibliotecas o refugios comunitarios. El Dr. Calderón recomienda "aprovechar estos espacios frescos para evitar la exposición prolongada al calor".
5. Mantente Hidratado: Es crucial beber agua regularmente, incluso si no tienes sed. Según el Dr. Calderón, "el consumo frecuente de agua ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, esencial durante las olas de calor". Evita bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas, ya que pueden deshidratarte. Lleva siempre contigo una botella de agua para asegurar una hidratación constante.
Además de seguir estos consejos, es fundamental estar atento a los síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor, como mareos, náuseas y dolores de cabeza. Si experimentas estos síntomas, busca atención médica de inmediato. Estar preparado y tomar precauciones es esencial para enfrentar las olas de calor de manera segura.
Europa Press, Getty Images Signature, edatv.news 
