El supermercado incorpora a su sección de parafarmacia uno de los suplementos deportivos más demandados, aunque todavía no está disponible en todas sus tiendas
Mercadona ha empezado a vender creatina en algunos de sus supermercados. La cadena de Juan Roig se suma así al auge de uno de los suplementos más consumidos entre quienes entrenan habitualmente y buscan mejorar su rendimiento físico.
El producto se vende en un envase de 200 gramos por un precio aproximado de ocho euros. Se encuentra en la zona de fitoterapia y parafarmacia, aunque por ahora no ha llegado a todos los establecimientos de la compañía.
Su incorporación a los lineales llama especialmente la atención porque la creatina llevaba años concentrada en tiendas de nutrición deportiva, gimnasios y comercios especializados. Ahora, su llegada a Mercadona la acerca a un público mucho más amplio.
La empresa encargada de fabricar el suplemento es Ynsadiet, un laboratorio madrileño con una larga trayectoria en productos naturales y complementos alimenticios. La compañía también elabora otros artículos que pueden encontrarse en la sección de parafarmacia de Mercadona.
La dosis recomendada por el fabricante es de un cacito raso al día, equivalente a unos 4,2 gramos de polvo. Esa cantidad aporta tres gramos de creatina, además de calcio y fósforo.
Puede mezclarse con aproximadamente 200 mililitros de agua, leche u otra bebida. Como ocurre con este tipo de complementos, el envase recuerda que no debe superarse la cantidad diaria indicada y que el producto no sustituye una dieta variada y equilibrada.
También se recomienda mantenerlo fuera del alcance de los niños y evitar su consumo durante el embarazo. En caso de tener alguna enfermedad previa o seguir un tratamiento, conviene consultar antes con un profesional sanitario.
La creatina es una sustancia que el propio organismo produce de manera natural. También está presente en alimentos como la carne y el pescado y participa en el suministro de energía a los músculos durante esfuerzos breves e intensos.
Por ese motivo, su uso está muy extendido entre quienes realizan entrenamientos de fuerza, velocidad o ejercicios repetidos de alta intensidad. Las propiedades autorizadas en Europa señalan que puede ayudar a mejorar el rendimiento físico cuando se consumen tres gramos diarios.
La llegada de la creatina a Mercadona no ha pasado desapercibida en las redes sociales. Mientras algunos consumidores celebran poder comprarla junto al resto de la compra, otros cuestionan su composición y su relación calidad-precio.
La principal crítica es que el producto no contiene únicamente creatina, sino que incluye otros ingredientes. Algunos usuarios consideran que existen alternativas con una mayor concentración de creatina monohidrato por un precio parecido.
Los especialistas también recuerdan que no todo el mundo necesita tomar este suplemento. Sus posibles beneficios dependen del tipo de ejercicio, la alimentación y la constancia en el entrenamiento.
Con este lanzamiento, Mercadona amplía su oferta de bienestar y nutrición deportiva. Su creatina cuesta menos de ocho euros, pero su disponibilidad todavía depende de cada supermercado.
