Cada vez tienen más éxito las recetas sencillas que permiten preparar platos equilibrados con ingredientes fáciles de encontrar y sin necesidad de realizar una gran inversión
Mantener una alimentación saludable no siempre es fácil, especialmente cuando falta tiempo para cocinar o cuando se agotan las ideas para salir de la rutina. Por eso, cada vez tienen más éxito las recetas sencillas que permiten preparar platos equilibrados con ingredientes fáciles de encontrar y sin necesidad de realizar una gran inversión.
En esta línea, la cuenta especializada en nutrición y dietética Nutrimel ha compartido una selección de cinco recetas elaboradas con productos de Mercadona que han llamado la atención de miles de usuarios en redes sociales. Se trata de propuestas ricas en proteínas, con presencia de verduras y grasas saludables, pensadas para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor ni complicarse demasiado en la cocina.
Burrito saludable
La primera receta consiste en un burrito elaborado con tortilla de trigo, tiras de pollo, lechuga, tomate cherry, cebolla morada y queso fresco batido. Una opción completa que combina proteína magra con verduras frescas y que puede prepararse en apenas unos minutos.
Bowl de patata y gambas
Otra de las alternativas propuestas por Nutrimel es un bowl elaborado con patata, gambas, huevo, brócoli y aguacate. Una cena muy completa que aporta proteínas, hidratos de carbono y grasas saludables en una misma preparación.
Pizza saludable
La segunda propuesta reinventa uno de los platos más populares. Para esta pizza se utilizan cottage cheese, huevos, tomate triturado, mozzarella rallada y pechuga de pollo. El resultado es una versión más ligera y rica en proteínas que la receta tradicional.
Salmón con plátano
Una de las combinaciones más llamativas de la selección es la formada por salmón, plátano, espinacas y aguacate. Aunque pueda sorprender, la mezcla aporta proteínas de calidad, grasas saludables y una buena cantidad de micronutrientes.
Bowl de carne y boniato
La última receta está compuesta por carne picada de vacuno, boniato, cottage cheese, aguacate y un toque de miel. Se trata de una opción especialmente saciante y rica en proteínas, ideal para quienes buscan una cena equilibrada sin complicaciones.
Las cinco propuestas tienen algo en común: utilizan ingredientes habituales de Mercadona y pueden prepararse de forma sencilla en casa. Una combinación que explica el éxito que han tenido entre miles de usuarios que buscan mejorar su alimentación sin renunciar a platos sabrosos y fáciles de elaborar.
