Giro de 180 grados: Alertas rojas y naranjas en muchas zonas de España por esto

España deja atrás definitivamente las lluvias para entrar en una fuerte ola de calor que afectará a numerosas regiones del país. Según datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), el próximo miércoles 31 de julio, las provincias de Zaragoza, Girona y Albacete estarán en riesgo extremo por calor.

En estos casos, la alerta roja comenzará a las 13:00 horas y se extenderá hasta las 21:00 horas. En Zaragoza, las temperaturas alcanzarán máximas de 42 grados, mientras que en Girona se espera que no superen los 40 grados. Por su parte, en Albacete se prevé que los termómetros puedan superar los 43 grados.

Esta situación representa un desafío para los residentes y las autoridades locales, que ya han emitido recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas. La combinación de calor extremo y exposición prolongada puede tener graves consecuencias para la salud, especialmente para ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas.

Además de las provincias en alerta roja, otras regiones se encuentran bajo alerta naranja, donde las temperaturas podrían alcanzar los 40 grados. Entre estas provincias se incluyen Huesca, Lleida, Teruel, Barcelona, Valencia, Murcia, Sevilla, Jaén, Granada, Almería y Mallorca.

En algunas zonas de Andalucía, como Sevilla y Córdoba, se esperan máximas de hasta 42 grados. Las autoridades locales instan a evitar actividades al aire libre en las horas más calurosas y a mantenerse hidratados.

En Extremadura, Comunidad de Madrid, País Vasco y sur de Andalucía, se mantendrá la alerta amarilla por calor, con máximas de hasta 38 grados en lugares como Badajoz y Málaga. Aunque estas temperaturas son ligeramente inferiores a las de las zonas en alerta roja y naranja, siguen representando un riesgo significativo.

Para enfrentar esta ola de calor, es crucial que la población siga una serie de recomendaciones básicas. Mantenerse hidratado es fundamental; se aconseja beber agua frecuentemente, incluso sin sed, y evitar bebidas alcohólicas y con cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación. Usar ropa ligera y de colores claros, un sombrero, y aplicar protector solar de alto factor cada dos horas son medidas esenciales para protegerse del sol, especialmente al aire libre.

Además, es recomendable permanecer en lugares frescos y sombreados durante las horas de mayor calor. Si no se dispone de aire acondicionado en casa, buscar refugio en centros comerciales, bibliotecas o instalaciones públicas que sí lo tengan.

La ola de calor en España resalta la necesidad de medidas preventivas para proteger la salud de la población. Seguir las recomendaciones de la AEMET y las autoridades es clave para enfrentar el calor extremo de manera segura.