Mercadona triunfa con su cena más saludable y recomendada: lista en 3 minutos
En solo unos minutos puedes tener lista una cena saludable por muy poco
porEncarni Ortiz
sociedad
La cadena valenciana tiene entre su catálogo de productos distintas opciones muy recomendables por sus beneficios
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Optar por una cena saludable es fácil con los alimentos de Mercadona. Así lo demuestran los nutricionistas y expertos, que hacen un repaso por el catálogo del supermercado para recomendar los mejores productos.
Las recetas rápidas son de las más demandadas en la actualidad, algo que ha hecho que la experta Jone Alcuaz recomiende algunas imperdibles. Una de las que destaca solo necesita tres ingredientes y está lista en unos cuantos minutos.
Esta es la cena de Mercadona recomendada por una experta
La nutricionista ha decidido compartir con sus seguidores distintas propuestas muy interesantes. Entre ellas, llama la atención el bocadillo de caballa en aceite de oliva con pan integral y pimientos del piquillo. Solo hacen falta estos ingredientes de Mercadona para tener éxito.
Un bocadillo de caballa en conserva es saludable y rápido de preparar
Para llevarla a cabo, tras tostar el pan, hay que añadir un poco de aceite de oliva y los pimientos del piquillo. Después, agrega la caballa en aceite y tendrás un resultado exquisito y también de lo más saludable.
Este bocadillo destaca por ser rico en proteínas de alta calidad, así como en grasas saludables y en fibra. Como resultado, mejora la salud cardiovascular y promueve el bienestar. Tan solo necesitas unos cuantos minutos para tener lista una cena deliciosa y llena de beneficios.
Por qué incluir la caballa de Mercadona en tu dieta
Muy similar al atún, la caballa de Mercadona tiene varios beneficios. Es rica en vitamina A, que repara los tejidos del cuerpo y contribuye al desarrollo del sistema nervioso. A la vez, aporta vitaminas del grupo B, vitamina D y vitamina E.
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Por otro lado, la caballa es conocida por su aporta en Omega-3, que reduce los niveles de colesterol y triglicéridos. También contiene fósforo, potasio y yodo. Es decir, es un pescado azul completo y que no necesita preparación.
Además del bocadillo con este producto de Mercadona, la nutricionista también sorprende con otras recetas. Destaca, por ejemplo, el kebab de pollo casero, con pan de pita, pollo al horno y salsa tsatsiki. Por otro lado, también destaca la crema de verduras, que se puede preparar con verduras de temporada fáciles de encontrar en supermercados como Mercadona.
