Un experto lanza un aviso sobre un producto muy común de Lidl: atento

En un mundo donde la alimentación saludable se ha convertido en una prioridad, las hamburguesas de Lidl han captado la atención de muchos consumidores.

Un reciente análisis realizado por un dietista ha puesto bajo la lupa estos productos, revelando datos interesantes sobre su composición y valor nutricional. A través de TikTok, el experto ha dado su opinión sobre estos productos tan consumidos.

Un dietista analiza las hamburguesas ecológicas de Lidl

Las hamburguesas ecológicas de Lidl son de las más famosas del supermercado. Después de que sus seguidores no dejaran de pedirlo, el dietista Miodrag Borges dio su opinión en su cuenta de TikTok (@microbiotadesdecero).

Para hacer su análisis se centró en las dos hamburguesas ecológicas de vacuno que se pueden encontrar en Lidl. En la de "origen Pirineos" destacó su 98,2% de carne.

Sin embargo, le llamó la atención que lleva "sal y dos antioxidantes. Esto último no mola tanto", dijo. La opción que viene en pack de dos, por su parte, lleva "un 99% de carne vacuna, sal y pimienta, sin aditivos".

Por ello, esta última es "una opción mucho más recomendable. De hecho, las he comprado", añadió. Además, incidió en que los dos productos están entre los "mejores de su gama de cualquier supermercado".

¿Son una opción saludable?

La respuesta a esta pregunta depende en gran medida de cómo se integren las hamburguesas de Lidl en la dieta general de una persona. Si se consumen ocasionalmente y se acompañan de una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros, pueden formar parte de una alimentación equilibrada.

Sin embargo, si se consumen con frecuencia y se combinan con otros alimentos procesados, pueden contribuir a un exceso de calorías y grasas saturadas. Por ello, hay que tener en cuenta estos consejos:

• Modera el consumo: no es necesario eliminar las hamburguesas de Lidl de tu dieta, pero sí es importante moderar su consumo.
• Acompáñalas con verduras: añadir una ensalada o vegetales al plato puede aumentar el valor nutricional de la comida.
• Opta por pan integral: cambiar el pan blanco por pan integral puede añadir fibra y nutrientes adicionales.
• Controla las porciones: una porción adecuada puede ayudar a mantener el equilibrio calórico.