¿Cuál es la fruta que aumenta el deseo sexual y ayuda a combatir el envejecimiento?

Los superalimentos continúan ganando popularidad en España gracias a su capacidad para ofrecer una variedad de beneficios para el cuerpo, como un alto contenido de vitaminas y minerales. Sin embargo, es importante integrarlos en una dieta equilibrada y variada, ya que por sí solos no son solución milagrosa.

Aun así, destacan por su mayor densidad de nutrientes en comparación con otros alimentos. Aquí os contamos sobre aquellos alimentos con más proteínas que la carne, mayor contenido de fibra que la avena e incluso algunos que pueden mejorar el deseo sexual.

Uno de los ejemplos es la mora, que se destaca como el fruto silvestre con mayor contenido de antioxidantes, continuando sorprendiendo a muchas personas. La mora se refiere a diversos frutos comestibles de distintas especies, cuya fruta no es una baya. Se trata de un conjunto de pequeñas drupas, otorgándole una forma común a este grupo de frutas.

Las moras, frutas deliciosas y cargadas de nutrientes, son imprescindibles en la dieta diaria. Originarias de las zonas altas y tropicales de América, se cultivan extensamente en todo el mundo, incluyendo España. Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), las moras son ricas en fibra y constituyen una importante fuente de vitaminas C, folatos y vitamina E. De hecho, una porción de moras cubre aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de vitamina E.

Sin embargo, la mora se destaca por su potente poder antioxidante. Esto, gracias a sus altos niveles de pigmentos naturales como los antocianósidos y carotenoides. Numerosos estudios han demostrado que las moras poseen hasta tres veces más antioxidantes que otras bayas, lo que podría contribuir a reducir el riesgo de diversas enfermedades, incluyendo las cardiovasculares. Por ello, se considera que este superalimento es beneficioso para proteger la salud del corazón.

Un superfruto que aumenta el deseo sexual

Además de su potencial antioxidante, la mora también es reconocida por sus efectos afrodisíacos. Sí, las moras son conocidas como aliadas para estimular el deseo sexual, siendo uno de los alimentos afrodisíacos más apreciados gracias a su contenido rico en fitoquímicos, los cuales se cree que podrían prolongar la duración de la actividad sexual.

Independientemente de si esto es universalmente cierto para todas las personas, las moras son deliciosas y no representan ningún riesgo para la salud; al contrario, son altamente beneficiosas. Por lo tanto, si realmente tienen un efecto positivo en el aumento de la libido, vale la pena probarlo.

En relación con este tema, según un estudio realizado por la Universidad de Guelph (Canadá), el ginseng, el azafrán y la yohimbina son considerados los mejores afrodisíacos naturales. Estos ingredientes actúan a nivel fisiológico en los órganos implicados en la actividad sexual, en lugar de a nivel cerebral. Su consumo conlleva mejoras en la erección, cambios hormonales, aumento del flujo sanguíneo y relajación del músculo liso cavernoso.