Mantener una dieta saludable todos los días es un desafío para muchos. En España, de hecho, es común recurrir a productos que, aunque sabrosos, no son los más beneficiosos para nuestra salud.
Es innegable que los cereales, galletas, madalenas y también los zumos de fruta del supermercado han ocupado las mesas de las casas durante el desayuno y la merienda. Sin embargo, pese a lo que muchos pensaban, los zumos parece que no son tan saludables.
La idea de que los zumos son saludables proviene de su origen natural. Sin embargo, tanto los comprados en el supermercado como los exprimidos en casa contienen altos niveles de azúcar.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha confirmado estas preocupaciones en su último análisis. De hecho, ha desvelado que un simple brick de 200 mililitros de zumo de fruta puede contener hasta 22 gramos de azúcar. Una cantidad bastante elevada de azúcar, y que supera con creces la cantidad recomendada para niños menores de 7 años.
La OCU destapa al peor zumo de España
En su análisis de 97 zumos disponibles en el supermercado, la OCU ha identificado al peor zumo de España. Y es el de una marca muy conocida en España: se trata del zumo La merienda pícnic de Don Simón. Y es que, aunque dice contener un 50% de fruta procedente de zumos y concentrados de plátano, uva y naranja, decepciona por su composición.
